<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
<channel>
<title>Pamokos - Free Download</title>
<link>http://3-4-5.ru/free/</link>
<language>ru</language>
<description>Pamokos - Free Download</description>
<generator>DataLife Engine</generator><item>
<title>Killer Bodyweight Workouts</title>
<guid isPermaLink="true">http://3-4-5.ru/free/pamokos/20046-killer-bodyweight-workouts.html</guid>
<link>http://3-4-5.ru/free/pamokos/20046-killer-bodyweight-workouts.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://pixhost.ws/avaxhome/64/7d/00107d64.jpeg" alt='Killer Bodyweight Workouts ' title='Killer Bodyweight Workouts ' /></div><br />Ryan Lee žymus pasaulyje fizinių pratimų treneris praves jums mankštą, tai ne paprasta mankšta, o kaip jau paskaitėte iš pvadanimi ji bus "killer" mankšta, tai reiškia, kad ji yra labai efektyvi, vos per kelias savaites darydami šią mankštą pasieksite norimus rezultatus deginant papildomus riebalus, o visgi artėja žiema ir kiekvienas priaugam svorio nesportuodami. Šiai mankštai nereikės jokių papildomų priemonių, veiksmai bus atlliekami po 4 min su trumpom pailsėjimo pauzėm.]]></description>
<category><![CDATA[Pamokos]]></category>
<dc:creator>Doviz</dc:creator>
<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 19:14:19 +0100</pubDate>
</item><item>
<title>Kaip Susirišti Kaklaraišti</title>
<guid isPermaLink="true">http://3-4-5.ru/free/pamokos/19775-kaip-susirieti-kaklaraieti.html</guid>
<link>http://3-4-5.ru/free/pamokos/19775-kaip-susirieti-kaklaraieti.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><object width="425" height="331"><param name="movie" value="http://vaizdelis.lt/static/flash/embedplayer.swf?id=75637"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://vaizdelis.lt/static/flash/embedplayer.swf?id=75637" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="331"></embed></object></div><br /><br />Video pamoka, kaip susirišti kaklaraištį <!--smile:smile--><img style="vertical-align: middle;border: none;" alt="smile" src="http://www.lpi.lt/engine/data/emoticons/smile.gif" /><!--/smile-->]]></description>
<category><![CDATA[Pamokos]]></category>
<dc:creator>BiG_DaDDy</dc:creator>
<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 12:43:40 +0100</pubDate>
</item><item>
<title>Ar kokybiška jūsų NOKIA?</title>
<guid isPermaLink="true">http://3-4-5.ru/free/pamokos/19308-ar-kokybieka-jesei-nokia.html</guid>
<link>http://3-4-5.ru/free/pamokos/19308-ar-kokybieka-jesei-nokia.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://img199.imageshack.us/img199/5599/nokialrglogo.png" alt='Ar kokybiška jūsų NOKIA?' title='Ar kokybiška jūsų NOKIA?' /></div>]]></description>
<category><![CDATA[Pamokos]]></category>
<dc:creator>von</dc:creator>
<pubDate>Sun, 25 Oct 2009 09:56:38 +0100</pubDate>
</item><item>
<title>Geriausias pasaulyje popierinis lėktuvėlis</title>
<guid isPermaLink="true">http://3-4-5.ru/free/pamokos/19271-geriausias-pasaulyje-popierinis-ldktuvdlis.html</guid>
<link>http://3-4-5.ru/free/pamokos/19271-geriausias-pasaulyje-popierinis-ldktuvdlis.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><embed src="http://www.metacafe.com/fplayer/732242/how_to_fold_the_best_paper_airplane_in_the_world.swf" width="400" height="345" wmode="transparent" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" name="Metacafe_732242" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash"> </embed><br /><font size="" =""><a href="http://www.metacafe.com/watch/732242/how_to_fold_the_best_paper_airplane_in_the_world/" target="_blank">How To Fold The BEST Paper Airplane In The WORLD</a> - <a href="http://www.metacafe.com/" target="_blank">Funny home videos are a click away</a></font></div>]]></description>
<category><![CDATA[Pamokos]]></category>
<dc:creator>Sasuke_Uchiha</dc:creator>
<pubDate>Sat, 24 Oct 2009 20:06:53 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Pamokėlė, kaip gerti alų</title>
<guid isPermaLink="true">http://3-4-5.ru/free/pamokos/17020-pamokele-kaip-gerti-alu.html</guid>
<link>http://3-4-5.ru/free/pamokos/17020-pamokele-kaip-gerti-alu.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/5m6UU2chKW0&hl=en&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/5m6UU2chKW0&hl=en&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></div>]]></description>
<category><![CDATA[Pamokos]]></category>
<dc:creator>kavenskas</dc:creator>
<pubDate>Thu, 22 Oct 2009 23:02:08 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Pamoka kaip piešti ANIME.</title>
<guid isPermaLink="true">http://3-4-5.ru/free/pamokos/19043-pamoka-kaip-pieeti-anime.html</guid>
<link>http://3-4-5.ru/free/pamokos/19043-pamoka-kaip-pieeti-anime.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://biliutia.blogas.lt/files/2009/08/misanthropia.jpg" width='500' height='374' onmouseover="this.style.cursor='pointer';" onclick="return hs.expand(this, { src: 'http://biliutia.blogas.lt/files/2009/08/misanthropia.jpg' });" alt='Pamoka kaip piešti ANIME.' title='Pamoka kaip piešti ANIME.' /></div><br />Paprasti metodai kaip pieši anime.]]></description>
<category><![CDATA[Pamokos]]></category>
<dc:creator>swat</dc:creator>
<pubDate>Sun, 18 Oct 2009 15:57:19 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Kaip atrakinti spyną su parankiniais įrankiais</title>
<guid isPermaLink="true">http://3-4-5.ru/free/pamokos/18613-kaip-atrakinti-spynd-su-parankiniais-dyirankiais.html</guid>
<link>http://3-4-5.ru/free/pamokos/18613-kaip-atrakinti-spynd-su-parankiniais-dyirankiais.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://s59.radikal.ru/i165/0910/af/e00e1ef6414e.jpg" alt='Kaip atrakinti spyną su parankiniais įrankiais' title='Kaip atrakinti spyną su parankiniais įrankiais' /></div><br /><br /><b>Jūs pametėt raktą nuo pakabinamos spynos?</b>Ne bėda. SU pagalba mažais po ranka esančiais įrankiais galima atrakinti praktiškai betkokį pakabinamą spiną( žinoma, anksčiau pasitreniravus).Pabandykite - tai ne taip ir sunku, kaip atrodo. O šitai jums kada nors bus reikalinga.<br /><br />Bendra trukmė: 04:51 min<br />Video kiekis: 2vnt<br />Kokybė: CamRip<br />Video: 320x240<br />Audio: 22050Hz<br />Формат: avi<br />Размер: 14.68 mb]]></description>
<category><![CDATA[Pamokos]]></category>
<dc:creator>Djfragas</dc:creator>
<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 18:21:34 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>PHOTOSHOP pamokos Darbas su efektais ir taikymas [LT]</title>
<guid isPermaLink="true">http://3-4-5.ru/free/pamokos/18289-photoshop-pamokos-darbas-su-efektais-ir-taikymas.html</guid>
<link>http://3-4-5.ru/free/pamokos/18289-photoshop-pamokos-darbas-su-efektais-ir-taikymas.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://img41.imageshack.us/img41/6489/1024170.jpg" alt='PHOTOSHOP pamokos Darbas su efektais ir taikymas [LT] ' title='PHOTOSHOP pamokos Darbas su efektais ir taikymas [LT] ' /></div><br />Photoshopo pamoku knygele lietuviu kalba.<br />Efektu kurimas su Photoshop programa, detalus paaiskinimai ir galutiniu rezultatu pavyzdziai. Kgygele moko ne tik taikyti tekstui bet tai duoda lyg pavyzdi zinoma siuos efektus taikyti labai sauniai galima ir kitiems tikslams.]]></description>
<category><![CDATA[Pamokos]]></category>
<dc:creator>swat</dc:creator>
<pubDate>Mon, 05 Oct 2009 03:38:53 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Kaip apsaugoti akis žaidžiant kompiuteriu?</title>
<guid isPermaLink="true">http://3-4-5.ru/free/pamokos/18205-kaip-apsaugoti-akis-eaideiant-kompiuteriu.html</guid>
<link>http://3-4-5.ru/free/pamokos/18205-kaip-apsaugoti-akis-eaideiant-kompiuteriu.html</link>
<description><![CDATA[<div align="center"><img src="http://www.tabletpc2.com/Graphics/Reviews/Best%20Tablet%20PC/Best%20Tablet%20PC%20Group%20Shot.JPG" width='500' height='361' onmouseover="this.style.cursor='pointer';" onclick="return hs.expand(this, { src: 'http://www.tabletpc2.com/Graphics/Reviews/Best%20Tablet%20PC/Best%20Tablet%20PC%20Group%20Shot.JPG' });" alt='Kaip apsaugoti akis žaidžiant kompiuteriu? ' title='Kaip apsaugoti akis žaidžiant kompiuteriu? ' /></div><br />Na žmogučiai mes visi mėgstame sėdėti prie personalinių kompiuterių, bet sėdėkime taip, kad kuo mažiau gadintume akis. Čia 10 būdų kaip taip padaryti. Spaudžiame <b>"Skaityti toliau"</b>]]></description>
<category><![CDATA[Pamokos]]></category>
<dc:creator>swat</dc:creator>
<pubDate>Sun, 04 Oct 2009 06:02:33 +0200</pubDate>
</item><item>
<title>Metalo ieškiklis</title>
<guid isPermaLink="true">http://3-4-5.ru/free/pamokos/17498-metalo-ieskiklis.html</guid>
<link>http://3-4-5.ru/free/pamokos/17498-metalo-ieskiklis.html</link>
<description><![CDATA[Sioje pamokoje suzinosite ,kaip is namie esanciu irankiu.<br /><br />Gamybai jums reikes:<br />- 1 CD disko<br />- 1 DVD disko<br />- baterijos "krona"<br />- skaiciuotuvo<br />- ausiniu<br /><br />Formatas: flv<br />raiska: 320 x 240<br />Trukme: 0:03:17<br />Dydis: 11 Mb]]></description>
<category><![CDATA[Pamokos]]></category>
<dc:creator>Djfragas</dc:creator>
<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 00:27:57 +0200</pubDate>
</item></channel></rss>
